Ein Image-Update für Gefühle ist gefragt!
Ungelöste innere und äußere Konflikte, aber auch erhöhte Frequenz von Stressfaktoren, können zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Burn-out gehört zu den am häufigsten genannten Auswirkungen eines erhöhten Stresslevels im beruflichen Kontext.
Emotionen sind nicht nur diffuse Gefühlregungen im Untergrund, die nicht greifbar sind. Dahinter stehen tatsächlich nachweisbare, biochemische Prozesse. Ob diese nun längerfristig Auswirkungen auf unsere mentale und körperliche Gesundheit haben, hängt von der Stressbewältigungskompetenz – also der Resilienz – jedes einzelnen ab.
Darüber hinaus bieten Emotionen wirkungsvolle Signale für unsere Intention und Intuition und sind ausschlaggebend für unsere Motivation im täglichen Doing.
Daher haben Gefühle auch im unternehmerischen Spielfeld ihren Einzug erhalten: Über Emotionale (Selbst-)Führung wird gesprochen!
Emotionsregulation und Emotionale Intelligenz trainieren
Genauso wie Muskeln können wir trainieren mit ungewünschten Emotionen umzugehen und in positive Impulse zu übersetzen.
Hier stehen eine Vielzahl von Techniken und Tools zur Verfügung, die neben der gesteuerten Emotions-Wahrnehmung auch die Emotionsregulation effektiv unterstützen.
Themenspektrum
- Aktivierung von Ressourcen
- Intention & Zielumsetzung
- Haltung
- Embodiment
- Self-Priming
- Achtsamkeit & Entspannungstechniken
Settings
- Coaching
- Begleitung von Entwicklungsprozessen
- Workshops & Trainings
- Keynotes & Impulsvorträge